Сколько раз приходится слышать эту фразу. Применительно к теннису я понимаю её так: следите за моментом контакта мяча со струнной поверхностью ракетки ещё секунду спустя после выполнения удара. В действительности проследить процесс отскока мяча от струнной поверхности невозможно: для невооруженного…
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ТЕННИСИСТА
«Борись за каждый мяч.» , «Соберись!», «Возьми себя в руки!», «Смелей!» – слышны постоянно советы юным теннисистам во время соревнований от тренеров, родителей, членов команд. «Не швыряй ракетку!», «Не расстраивайся» – не унимаются близкие начинающего теннисного «гения». Они даже не…
ВОЛНЕНИЕ, И КАКОЕ ВЛИЯНИЕ ОНО ОКАЗЫВАЕТ НА ВАС
Волнение – одна из основных причин неразумной игры. Из-за него четкий, расслабленный удар может превратиться в поспешный и нескоординированный. Часто вам не удается скорректировать удар, так как волнение мешает концентрации. Стресс сам по себе не так уж плох, если только…
СУДИТЕ СОПЕРНИКА ПО ЕГО ИГРЕ, А НЕ ПО ИМЕНИ
Так много матчей выигрываются и проигрываются, не успев начаться, из-за сомнений в своих силах или из-за самоуверенности. Чаще всего игроки при этом не осознают того, что они делают с собой и своими шансами на успех. Самое главное, что надо запомнить:…
Польза игры в ТЕННИС
Многих людей занятия в тренажерном зале изнуряют настолько, что у них пропадает желание заниматься каким-либо спортом. Однако теннис несет в себе не только нагрузки, но и безумный интерес и страсть к соперничеству. Поэтому если вы тягаете штангу, бегаете на дорожке и…
ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННОСТЬ В ТЕННИСЕ
Как только вы перестанете получать удовольствие от игры, вы, скорее всего, перестанете хорошо играть. Важно всегда наслаждаться игрой. Как можно делать хорошо то, от чего вы не получаете удовольствия? Как только вы теряете энтузиазм, ничто уже не дается легко. То…
Простая разминка от Новака Джоковича
Я порекомендую вам некоторые упражнения, которые могут ощутимо изменить жизнь к лучшему. Это не многочасовые тренировки, а элементы, которые можно добавить к привычному комплексу физических упражнений. Они подойдут любому человеку и фитнесу любой сложности. Если вы почувствовали себя лучше, изменив…
Большой Теннис — с чего начать?
Если вас не привлекают традиционные аэробика и фитнес, если вы хотите не только поддерживать свое тело в совершенной физической форме, но и научиться увлекательной спортивной игре, которую любят миллионы людей по всему, то вас наверняка заинтересует такой вид спорта, как…
Пять причин, почему стоит играть в теннис
В статье поговорим о том, почему люди не только смотрят на изящество игры в теннис и стремительные движения игроков, но и сами берут ракетку и выходят на корт. Почему стоит заниматься теннисом, и какие преимущества это даёт. Мы не будем…
Большой теннис на пике популярности
Большой теннис на сегодня популярен неспроста. Его выбирают множество спортсменов и любителей потому, что он является не только игрой, которая захватывает, но также позволяет содержать себя в отличной форме, вырабатывает бойцовский характер. Игра развивает не только координацию движений, но также…