Большой теннис  в Краснодаре

Полезная информация

Упражнения с мячом и ракеткой

Упражнения с мячом и ракеткой

Подбивайте мяч вверх, одновременно передвигаясь вперед, назад, вправо и влево шагом и бегом. Подбрасывайте мяч левой рукой и ударяйте его о площадку перед собой на уровне пояса, напомню, движением всей руки от плеча по 10 – 25 раз подряд. Амплитуда…

Страница 3 из 3123