Очевидно, что для высоких спортивных достижений, во многих видах спорта необходимо качественное оснащение. Теннис не является исключением, хорошая обувь для такой подвижной игры является очень важной составляющей. Кроссовки должны быть удобными, прочными и качественными, теннисная обувь имеет целый ряд особенностей,…
1. Маленькая травмоопасность В отличие от многих других видов спорта теннис является одним из наименее травмоопасных видов спорта. Конечно, если не размяться и не разогреться перед игрой, то вас могут ожидать неприятные последствия. Но, если заниматься этим спортом не профессионально,…
Упражнения с мячом, или так называемая школа мяча. Чтобы пальцы были сильными, носите с собой теннисный мяч и каждую свободную минуту сжимайте его в руке. Это отличная тренировка для кисти. Выполняя следующие упражнения, очень внимательно следите за мячом во время…
Координация движений крайне важна для любого теннисиста. Под координацией мы понимаем возможность теннисиста точно выполнить определенные движения. Хорошая координация – это врожденное качество, однако его можно развивать и для этого разработаны специальные упражнения. Координация неотделима от других качеств, таких как…